Женщины должны получать меньше калорий из углеводов и больше из жиров, что полезнее для сердца и лучше для хороших гормонов. Обмен веществ лучше, чем у мужчин, и распределение жира более здоровое. Связь между потреблением жира и раком груди найдена в слабом исследовании, где женщины имели лишний вес, мало двигались и питались джанком.